Att bli förkyld, uppleva värk i kroppen och få huvudvärk är en egentligen en naturlig del av en människas liv. Om man blir förkyld har man fått en
virusinfektion med symtom i de övre luftvägarna, det vill säga näsan,
bihålorna, öronen, munnen eller halsen.
Förkylning smittar lätt, särskilt under
sjukdomens första dagar. Därför är det bra att på olika sätt försöka förhindra
att smittan sprids, till exempel genom att tvätta händerna ofta och undvika att
vara för nära andra. Från det att man smittats tills man börjar
känna sig sjuk går det bara något dygn. Oftast mår man sämst de första dagarna
och efter en till två veckor brukar man vara frisk igen.
En förkylning går oftast över av sig själv,
men ibland kan man få följdsjukdomar som till exempel bihåle- eller
öroninflammation som kan behöva behandlas. Astma kan förvärras av en
förkylning, och om man har kronisk luftrörskatarr kan en förkylning lättare
leda till bakterieinfektion i luftrören eller lunginflammation.
Vad kan man göra för att undvika förkylningssymptom? Förkylningssymptom uppstår vid förkylning och det finns flertalet åtgärder du kan vidta för att undvika att bli förkyld.
• Vara uppmärksam på människor som uppvisar förkylningssymptom och undvika närkontakt • undvika större folksamlingar (speciellt vid förkylningstider) • Var noga med handhygienen och tvätta händerna ofta. Handsprit ger ett extra skydd mot smitta. • Tänk på vad du äter. Mineralrik mat (magnesium och kalcium) hjälper mot muskel- och ledvärk. • Se till att sova tillräckligt • Se över ditt vaccinationsskydd
Symptom
När man är förkyld känner man sig hängig och
sjuk. Det är vanligt med snuva eller nästäppa, obehagskänsla i halsen, hosta
och huvudvärk. Ibland kan man även ha lite feber, men den är sällan hög.
Behandling Det finns mycket man kan göra själv för att lindra besvären. Det
bästa är att vila kroppen och vänta tills förkylningen läkt ut av sig själv.
Ibland kan receptfria näsdroppar eller febernedsättande läkemedel behövas.
Tiger Balsam lindrar vid symptom i de övre luftvägarna vid förkylning
