Tigerbalsam
 
En perfekt trail running bana i skogarna kring Kolmården gjorde oss alla glada i helgen som gick. Nästa lopp är Kullamannen, som såklart går i Skåne. Vill du vara med och springa så sök en av våra 10 st fria startplatser till loppet i Kullaberg nu den 19:e maj - Läs mer om Kullamansloppet på deras site...
Add Comment
 
 
Läs mer om hur du kan vinna fria startplaters i Tiger Balsam Trail Tour här...
Add Comment
 
 
Hela 16 st tävlingar ingår i Tiger Balsam Trail Tour 2012. Vi kommer att dela ut 10 st fria startplatser till varje tävling så se till att du skickar in din anmälan med en motivering till varför just du skall få en fri startplats.

Tävlingsorter och datum har du nedan:
Åmål
Linköping
Norrköping
Skåne, Kullamannen
Göteborg, Skatås
Växjö
Kristianstad
Stockholm, Globen
Halmstad, O-ringen
Sundsvall
Göteborg, Kåsjön
Jönköping
Umeå
Örnsköldsvik
Eskilstuna
Sälen
28 april
3 maj
12 maj
19 maj
2 juni
6 juni
9 juni
30 juni
21 juli
8 aug
1 sept
8 sept
15 sept
16 sept
23 sept
21-23 sept
Add Comment
 
 
Efter en sex tävlingar lång Tiger Balsam Ski Tour som startade med Grotfallsrundan i januari och avslutades med Bessemerloppet två veckor innan Vasaloppet. Vi gratulerar Tom, som till slut lyckades ta hem 1:a priset och sponsorbidraget på 50.000:-
__Segrare:            Deltävlingspoäng:   Totalt:
1. Tom Ankerstål = 92+99+99+82+93 = 465
2. Stefan Ekman = 85+94+97+70+90 = 436
3. Dan Moberg = 97+100+100+90      = 387
Add Comment
 
 
Tiger Balsam är ute och rör på sig. Tömilen sprangs av Tiger Balsam gänget en solig höstlördag i Stockholm. Samtliga sprang med Tiger Balsam och gjorde det bra, alla klarade sig under 55 minuter :-)
Add Comment
 
 
Tillhör du en av dem som drabbats av musarm? 1 av 10 datoranvändare drabbas av denna nya folksjukdom med värk och stelhet i armar, handleder och fingrar. Värken kan även uppkomma i nacke axlar och rygg, men vad är det egentligen som orsakar musarm?

De främsta orsakerna till musarm är ett monotont arbete, stress och att man inte tar de pauser man behöver. Musarm är i grunden en överansträngning i musklerna som orsakas av en dåligt ergonomisk arbetsställning och utrustning. De monotona rörelserna sliter ut muskelgrupperna och leder till förlorad elasticitet och försvagning.

För att förebygga musarm bör man ta regelbundna pauser under arbetsdagen för att vila den utsatta muskelgruppen. Se till att röra på musklerna genom att skaka loss, sträcka ut och använda dem på ett annat sätt. Genom att belasta musklerna på ett annat sätt än det de är vana vid, kan du undvika att bli drabbad av musarm.

Om du redan känner av besvär, så lindrar Tiger Balsam både effektivt och skonsamt.
Läs mer om orsaker, symptom och behandlingsmetoder mot musarm här.
 
Add Comment